ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ ਨਿਵਾਸੀ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਗੈਸਟਰੋਨੇਟਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ. ਆਕਸੀਕਰਨ ਵਿਚ ਆਕਸੀਕਰਨ, ਚਮੜੀ , ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਵੀ - ਇਹ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਤੌਖਲੇ ਦਾ ਹੱਲ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਆਂਤੜੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਚੁਣਾਂਗੇ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੁਕਾਵਟ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰਲੀ, ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਨਾਂ ਇੱਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ (ਟਿਊਮਰ ਨਿਰਮਾਣ) ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਘਟੀਆ ਪੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰੈਜੀਨੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਹਿਲਾਉਣਾ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਹਿੰਸਾ ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖਾਓ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੋਵੋ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ, ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਪੇਟਪੁਣੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ.
ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸੋਇਆਬੀਨ;
- ਗੋਭੀ;
- ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ;
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ;
- ਗੈਸ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬਲੂਬਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡ੍ਰੌਕ ਪੀਣਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਬਰੋਥ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਫ਼ ਓਮलेट ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਲ ਜੈਲੀ ਤੇ ਦਲੀਆ
ਇਕ ਆਂਦਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ
ਇੱਕ intestinal disorder ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ, ਦਸਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ.
ਤੁਸੀਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਲੇਸਦਾਰ porridges ਅਤੇ ਅੰਬ ਅਤੇ ਚੌਲ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਬਰੋਥ.
ਅਨਾਜ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਪਾਣੀ' ਤੇ ਬਾਇਓਵੇਟ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮੀਟ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ. ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਬੀਫ ਅਤੇ ਵੜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲ ਪਕਾਓ.
ਫਲੈਟਿਊਲੈਂਸ
ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸਿੰਗ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਗੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਭੋਜਨ. ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ
ਇਸਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਅੰਗੂਰ;
- ਮਿੱਠਾ
- ਕਰੀਮ;
- ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ;
- ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ;
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ;
- ਪਿਕਟਾਂ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ;
- ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ;
- ਗੋਭੀ;
- ਕੇਲੇ;
- ਬੀਨਜ਼
ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ, ਅਕਸਰ (4-6 ਦਿਨ ਵਿੱਚ) ਖਾਓ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਪੀਓ.