ਮੈਂਡੇਰੀਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਖ ਨਿਊ ਵਰਜਰਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਸਾਲਾਨਾ ਮੁਢਲੇ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਤੱਤ ਵੀ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਗਾਰੰਟੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਰਹੋਗੇ.
Tangerines ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਲਾਦ - 1 ਸਿਰ;
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਬਦਾਮ ਦੇ ਫੁੱਲ - 1/4;
- ਮੈਂਡਰਿਨ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗਲਾਸ ਨੂਡਲਜ਼ - ਅੱਧਾ ਸਦੀ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਗਲਾਸ ਨੂਡਲਜ਼ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੱਢ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ 3 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਤੋਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਰੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ, ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਜੁੜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਨ ਪਿੰਤਰੇ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਟੈਂਜਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਤੋਂ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਲੋਬੂਲਸ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ.
ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਟੁੱਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ, ਮੁਰਗੇ, ਟੈਂਜਰਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਸਾਰੀਆਂ ਬਦਾਮ ਦੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਨਦੀਆਂ ਦੇ ਪਤਲੇ ਸਟ੍ਰਾਅਜ਼ ਜੋੜੋ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
Tangerines ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਲਾਦ - 2 ਸਿਰ;
- Tangerines - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗੋਰ੍ਗੋਜ਼ੋਲਾ ਪਨੀਰ - 1/2 ਤੇਜਪੱਤਾ.
- ਅੰਜੀਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਵਾਈਨ ਸਿਰਕੇ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਲੇਟਿਨ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਰੇਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਫਲੈਟ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਚੋਟੀ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਪੀਲਡ ਮੇਨਾਰਾਈਨ ਟੁਕੜੇ, ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਅਤੇ ਗਰੌਂਗੋਜ਼ੋਲਾ ਪਨੀਰ ਟੋਟੇ ਕੀਤੇ. ਸਿਰਕਾ, ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
Tangerines ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਸਲਾਦ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਮਾਨਤ ਸਲਾਦ ਕੀੜੇਮਾਰ lobules ਨਾਲ ਫਲ ਸਲਾਦ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰ ਆਨੰਦ ਲੈਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ - 240 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੀੜੇਮਾਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 240 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਸ਼ੇਵਿੰਗ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - ਸੁਆਦ
- marshmallow marshmallow - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਤਿਆਰੀ
ਡੱਬ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਘਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ. ਟੈਂਜਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੇਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਲੇਵਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਮੋਲੋ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਮੇਨਾਰਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲਵੇ ਚਮਕਣਗੇ ਅਤੇ ਚਿੱਤਲੀ ਬਣ ਜਾਣਗੇ.
ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
Tangerines ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ shrimp ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 3 ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਟਾਈਗਰ ਝਾਂਜ਼ - 7-8 ਟੁਕੜੇ;
- ਡੱਬਾ ਆਖਿਆ - 1 ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਨਿੰਬੂ - 1/2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸਲਾਦ - 1 ਸਿਰ;
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੈਨਬੈਰੀ - 1 ਚਮਚਾ;
- Balsamic ਸਿਰਕੇ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਗਰਿਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਪਿੰਡੇ ਵਾਲੇ ਟਾਈਗਰ ਕੰਕਰੀਨ ਦੀਆਂ ਪੂਛਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅੱਗੇ ਮੰਡਨੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਗੇ ਨਿੰਬੂ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਛਕਾਉ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਚਿੜੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਮੈਂਡਰਰਿਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਲਵਾਂ.
ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਲੈਟਸ ਪੱਟੀਆਂ ਪਾਓ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿੱਘੇ ਚਿਰਾਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂਦਾਰ ਟੁਕੜੇ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਰੈਨਬਰੀਆਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਸਲਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.