ਸੇਲੈਰੀ ਹੈਰਿੰਗ - ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਆਦ, ਬਲਕਿ ਇਸਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਸਰ ਹੈ. ਹਰਫਿੰਗ ਕਾਵੇਰ ਹਰ ਸਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਹੈਰਿੰਗ caviar ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਹੈਰਿੰਗ ਰਾਈ ਵਿੱਚ ਲੇਸੀথਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਐਰੀਥਰੋਇਟ ਪੱਧਰ ਵਧਦੇ ਹਨ;
- ਬੁਢਾਪਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
ਹੈਰਿੰਗ ਅੰਡੇ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਕਾਰਡੀਆਕ ਕੰਮ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਵੀਰ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਥਾਈਰੋਇਡਰੋਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹਰੀਰਿੰਗ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਈ ਅਤੇ ਏ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹੈਰਿੰਗ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ - ਜ਼ਿੰਕ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸਿਲਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਨੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੈਵੀਅਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਮਾਸਕ, ਇਕ ਪੁਨਰਜਨਮ, ਚੁੰਬਕੀ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ.
ਪਰ ਸੰਭਵ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਹੈਰਿੰਗ ਕਰਵੀਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਲਰਜੀਨ ਹੈ.