ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਾਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਬਿਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਥੀਟਿਕੋਲੀਓਡੋਟੋਲੀਅਲ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਧਾਇਆ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਧੀ ਹੋਈ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨਾਲ ਖ਼ੁਰਾਕ: ਉਲਾਰੀਆਂ
ਜੇ ਕੁਲ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਲਿਆਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਨਮਕ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ, ਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਖ਼ਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਸੋਨਾ, ਪਿਆਸ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਨੂੰ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸੀਜ਼ਨਸ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੌਸ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਹੋਵੇ;
- ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ, ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਕ, ਬਿਸਕੁਟ, ਮਫ਼ਿਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
- ਸਾਰੇ ਖਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਹਨ;
- ਸਾਰੇ ਰੱਖਿਅਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਮਾਰੀਨੇਡ ਵਰਜਿਤ ਹੈ;
- ਸਾਰੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ, ਬਾਲੀਕ, ਬੇਕਨ, ਪੈਟ, ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ;
- ਸੀਜ਼ਰ, ਮੱਸਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
- ਚਾਹੀਆਂ, ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
- ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਭ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਮਨਾਹੀ ਹੈ;
- ਸ਼ਰਾਬ
ਹਾਈ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿਚ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ: ਖੁਰਾਕ
ਉੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 6 ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਰ 2.5-3 ਘੰਟੇ. ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੱਗਭੱਗ ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ:
- ਨਾਸ਼ਤਾ - ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ, ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ;
- ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ - ਇਕ ਪਿਆਸੇ ਜਾਂ ਮਿੱਠੀ ਸੇਬ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਭੋਜਨ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਫ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਚਾਹ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਚਾਹ - ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ, ਬੀਟ ਸਲਾਦ;
- ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਰਗੀਆਂ;
- ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਕੇਫਿਰ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਹੈ, ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਨਾਸ਼ਤਾ - ਮੀਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬ;
- ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ - 5% ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
- ਡਿਨਰ - ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ;
- ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਨੈਕ - ਦਹੀਂ ਦੇ casserole;
- ਡਿਨਰ - ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਨਾਲ ਬੇਕੱਠੇ ਮੱਛੀ;
- ਸੌਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ - ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ.
ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਿੱਲੀਰੂਬਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ!