ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਨ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ "ਪੀੜਤ" ਦੁੱਧ ਸੀ , ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਵੇਚਣ ਲਈ.
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "5 ਵਜੇ" ਪਰੰਪਰਾ ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਚਾਹ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਚਾਹ (ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਹਰਾ ਦੋਵੇਂ) ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਪੇਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ
ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਿਚ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੁੱਧ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਕੌਸ ਦੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲੋਰੀ, ਜਾਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 2.5% ਚਰਬੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ - ਬਹੁਤ ਖੁਰਾਕੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ.
ਲਾਭ
- ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੜਾਈ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ.
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਸੋਜ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਉਪਾਅ ਹੈ.
- ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮੁਢਲੇ ਤੌਰ' ਤੇ, ਮੂਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਦੁੱਧ ਚਾਹ ਬਿਲਾਉਣ ਦੇ ਸੁੱਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪਚਾਉਣਾ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਉਲਟੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਹ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਵਿਚ - ਨਾਂ ਕਰੋ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਾ ਲਓ.