ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਤਿੱਖੀ ਤੌਰ ਤੇ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੱਡੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਪਵਿੱਤਰ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਹੁਣ ਲਚਕੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਕੀ ਵਜ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇਗੀ?
ਚਮੜੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਉਹ ਕੇਵਲ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਸੀਂ ਅਤਿਅੰਤ ਡਾਈਟਸ ਤੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਸਕਦੇ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਮ ਦਰ - 0.8 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ - ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 1 ਕਿਲੋ ਅਜਿਹੀ ਔਸਤ ਰਫਤਾਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਖੇਡਾਂ ਵੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ . ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜਾਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਚੈਨਬਿਊਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੁਰਾਕ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਪਲਾਈ ਕਰੇ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਕੁਆਲਿਟੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਚਿਹਰੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਕਸੌਣ ਦੇ ਇਕੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਦੋਨੋ ਹੋਰ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ:
- ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ. ਸਰਜਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਭਿਆਸ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਕੇ ਕੈਰਲ ਮੈਡਜ਼ੀਓ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਉਹ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਬਾ, ਪਰ ਕਿਫਾਇਤੀ ਢੰਗ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.