ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇਹ ਕਾਬੂ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਬਲੀਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕਾਫੀ ਪੀ ਸੱਕਦਾ ਹਾਂ?
ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੁਦਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਰਜਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪੋਸ਼ਟ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕੌਫੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਂ ਵਿਚ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਪਹਿਲੀ, ਉਹ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਖੰਡ, ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਐਡਟੀਵਿਵਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ.
ਕੀ ਮੈਂ ਕੌਫੀ ਤੋਂ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਪਾਚਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਫੈਟੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਲੌਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੂਜਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ - ਗੈਰ-ਤਲ਼ਿਤ ਅਨਾਜ ਤੋਂ.
ਕੀ ਮੈਂ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪੀਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਦੀ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪਿਆਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੇਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਕਾਲੀ ਕੌਫੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਟਟੇ ਤੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਨਾ ਖਾਵੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ . ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕੀਰੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੌਫੀ ਲਈ ਸੁਆਦ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੈਫੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ