ਪੋਕਰ ਤੋਂ ਸ਼ੀਸ਼ ਕੱਬਬ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਬਸੰਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਕਬੂਤਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ. ਬਸ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਸਿਕ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੀਸ਼ ਕਬਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਮੀਟ ਕਿਸ ਤਰਾਂ ਮਟਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਸ਼ ਖੇਤਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਭਾਰ ਪਾਓ, ਸ਼ੀਸ਼ ਕਬਰ ਲਈ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਮਾਸ ਮੀਟ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਿਸ਼ ਕਬਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ?

ਸੂਰ ਪਾਲਕ ਕਬਾਬ ਸਭ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸੂਮ, ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਨਰਮਤਾ ਅਤੇ ਜੂਨੀਅਤ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੀਸ਼ ਕਬਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਟੀਕ , ਟੈਂਡਰਲਾਇਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੇ ਲਗਾਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰ ਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੱਚੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਬੂਤਰ ਦੂਹਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਟੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੁੱਗਣੀ ਹੈ.

ਮੀਟ ਦੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜੇ (ਬ੍ਰਿਸਕੇਟ ਅਤੇ ਸਕਪੁਲਾ) ਲਗਭਗ 200 ਯੂਨਿਟ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਮੈਰਨੀਡ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਜੋੜਾਂ. ਜੇ ਫੈਟੀ ਸੂਰ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਡਿਸ਼, ਫਿਰ ਸ਼ੀਸ਼ ਕਬਾਬ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 360 ਯੂਨਿਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੋਕਰ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਸ਼ਿਸ਼ ਕਬਾਬ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 270 ਯੂਨਿਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਕੈਲੋਰੀ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਕਬਰ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ 350 ਕੈਲਸੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸੂਈ ਵਾਲੇ ਕਬੂੜੇ ਦੀ ਕੈਰੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੂਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਿਨਾਈਡ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਅਨੀਜ਼, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨਾਲ ਮਾਰਿਨਾਡ ਕਈ ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ 300 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੱਬਬ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਰੂਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.