ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਠਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਚੀ ਕਾੰਬਲਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸੰਤਰਾ ਬੇਰੀ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਡਾ ਫਲ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ:
- ਤਾਜ਼ੀ ਪੇਠਾ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਸੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚਾਯਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਥਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਪੇਠਾ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਰੀ ਸਟਾਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਗੈਸਟਰੋਇਨਟੇਨੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡਾਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕਸਾਂ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੱਦ ਦੇ ਲਾਭ
ਮਾਦਾ ਜੀਵ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਡਾਈਟਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਐਕਸੋਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੱਚੀ ਕਾੰਕੂ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ, ਇਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ (22 ਕੇ ਕੈਲੋਂਟ / 100 ਗ੍ਰਾਮ) ਹੈ, ਜੋ ਫਾਈਬਰ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਇਹ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਚਮੜੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਨਾਰਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨਕੋਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ .
ਕਈ ਵਾਰ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕਿਹੜਾ ਕਾਕਨਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਬੇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ: ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਕੱਚੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੂਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ 20 ਕੇcal ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਬੇਕੁੰਡ ਵਿੱਚ ਇਹ 27 ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.