15 ਸਦੀ ਤੋਂ ਬੇਰਿਫਟ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪਦਾਰਥ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਗ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ currant ਵਿੱਚ ਹਨ?
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬੇਦਿਕ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਹਿਲੀ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਲੈਣ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਰਜਨ ਦੀਆਂ ਬੇਲਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਸੀਕੁਲਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, currant black ਦੀ ਉਪਚਾਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.
- ਕਾਲਾ ਉਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਰੈਡੀਕਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੁੱਕੜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੇਡਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਮਾਲਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
- ਕਿਰਾਯੇਦਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰੋਵੈਟੀਮਾ ਏ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਾਲੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਚੰਗੀ ਨਿਗਾਹ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਰਮਲ, ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਦੇਣਦਾਰ ਹਾਂ.
Currant: ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਬੇਸ਼ਕ, ਕਰਟਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿਰਫ ਨਾ ਕੇਵਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਬੇਰੀ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੈਨੂਫੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਨੀਮੀਆ, ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ currant ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਗਾਤਾਰ ਫਾਈਨੋਸਕਾਈਡਸ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਾਰਨ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਰੀਥ ਜਾਂ ਪੀਣ ਲਈ currants ਦਾ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੀਰਜੈਂਟ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਵਧੀਆ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਗ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਟੈਨਿਨਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਐਰੋਕਸਿਵ ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ currant ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਕੋਸਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਾਲਾ currant ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਉਗ ਵਿਚ, ਐਂਥੋਸਕੈਨਿਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਟ ਅਰੀਟੇਨਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਰੰਟ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
Currant ਵੀ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੌਖਾ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਗ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ pectin ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਸਾਫਟ ਸਪ੍ਰਿੰਗਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ currant ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੁਇੰਟਿਫ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀਆਂ ਉਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਕੁਕੜੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗਾ.