ਪੇਟ ਦੇ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਭੰਗ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ. ਜੀਵਾਣੂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟ੍ਰਿਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤਿਅੰਤ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਹਰੀਬਲਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਓਟਮੀਲ ਜੈਲੀ, ਮੀਟ ਸਫੈਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਾਸ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ ਉਤਪੰਨ ਕਰੋ: ਵੜ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਬੀਫ, ਟਰਕੀ, ਮੁਰਗੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਦੁੱਧ, ਕਰੀਮ, ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ;
- ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਨਮਕ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਆਮ ਟੁਕੜਾ;
- ਤਰਲ porridge: semolina, ਇੱਕਠਾ ਕੀਤਾ buckwheat, oatmeal ਜ ਚਾਵਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਦੁੱਧ, ਫਲ ਦਾ ਰਸ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੁਲਿਆ, ਜੰਗਲੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀ ਬਰੋਥ;
- ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦਾ ਅਧਾਰ, ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ:
- ਕੋਈ ਵੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਕੋਕੋ;
- ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ;
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ;
- ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਗ ਅਤੇ ਫ਼ਲ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਸ, ਐਡੀਟੇਵੀਜ਼, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੌਸਮ;
- ਸਾਰੇ ਖਾਰੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ, ਸਧਾਰਨ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ).
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਿਧਾਂਤ ਪਾਲਣ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਵਾਲੇ ਗੈਸਟਰਿਾਈਜ਼: ਡਾਈਟ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ gastritis ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਾਫੀ ਭਿੰਨ ਹਨ:
- ਕਣਕ ਦੀ ਕਣਕ ਕੱਲ੍ਹ ਜਾਂ ਸੁੱਕਣੀ;
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸੌਸੇਜ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤੇ ਪਕਵਾਨ;
- ਕਰੀਮ, ਦੁੱਧ, ਦਰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - ਸੁਫੈਲੇ ਜਾਂ ਪੁਰੀਓਲ;
- ਸੋਜਲੀਨਾ, ਬਿਕਵੇਹਟ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਤੇ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ, ਵੀਕੁਸਸ;
- ਆਲੂ, ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ - ਤਲੇ ਨਹੀਂ;
- ਮਿੱਠੇ-ਫਲ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਮੇਚ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਜੈਲੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚੋਂ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਨਾਲ ਡਾਈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਰਾਈ, ਪਫ ਅਤੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ; ਬਾਕੀ ਖੁਰਾਕ ਵਰਣਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ 1200 ਕੇcal ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ