ਨਾਰੀਅਲ ਛੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਨਿੰਚਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗ੍ਰੇਨਲੇਲ ਹੈ ਜੋ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਰੱਭਸਥਾਂ ਤੇ ਘੁਲਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਨਾਰੀਅਲ ਚਿਪਸ ਹੈ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੀ ਊਰਜਾ ਬਨਾਵਟ ਦਾ ਆਧਾਰ ਚਰਬੀ ਹੈ. ਉਹ ਲਗਭਗ 65% ਦਾ ਖਾਤਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 360 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ: ਸੀ, ਬੀ, ਈ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ , ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਜ, ਆਇਓਡੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫਲੋਰਿਨ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਤੱਤ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੁਲੂਕੋਜ਼, ਸੂਕਰੋਸ ਅਤੇ ਫ਼ਲਕੋਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਹਾਰ ਤੇ ਹਨ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਸੰਬਧਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟਕਸੀਨ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾਰੀਅਲ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ, ਨਾਰੀਅਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਵਿਚ ਲੋਅਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਐਸਿਡ ਕਾਰਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ,
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖੇ ਖਪਤਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਵਛਿਆਂ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰਫ ਅਲੱਗ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾਰੀਅਲ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੀ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.