ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਲਾਲ ਬੇਰੀ ਰਾਣੀ ਨੂੰ ਲੋਕ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਸਖ਼ਤ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਓ ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਸੌਸਮੈਂਟਰੀ, ਹੈਡਾਸੋਸਟੈਟਿਕ, ਜ਼ਖ਼ਮ-ਇਲਾਜ, ਡਾਇਫਰਾਟਿਕ, ਮੂਤਰ, ਕਸਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲਾ ਬੇਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਚਨਾ
ਇਹ ਬੇਰੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 41 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.8 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਰਬੀ - 0.4 g;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 7,5 ਗ੍ਰਾਮ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ ਆਦਿ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੇਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਉਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੁਲਾਮ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ascorbic ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਬਾਗ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਅਕਸਰ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਬਾਗ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਫਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ, ਸੁਗੰਧਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਲੱਖਣ ਇਲਾਜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਗ੍ਰੀਸ੍ਰੀਟਿਸ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਡਾਈਡੇਨਮ ਅਲਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਹਨ, ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ ਅਤੇ ਕੋਲੇਲਿਥੀਸਿਸ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ , ਐਟੋਨਿਕ ਕਮੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਪਲੀਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ.
ਹੌਲ਼ੀਲੀ ਸੰਕੁਜ਼ਿਤ ਜੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਝਲੇ ਲਿਥਿੇਸਿਸ, ਗੂਟ, ਲੀਕੂਮੀਆ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟ੍ਰਿਾਈਟਿਸ, ਕੋਲੀਟਿਸ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਸਤ, ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਰੇਤ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਸਟਰਾਬਰੀ ਸਟਰਾਬਰੀ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਕੁਝ ਉਗੀਆਂ, ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਗਾਣੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.