ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਕੌਫੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪੀਣ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ . ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੁੜੱਤਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਡੀਟੇਵੀਵ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੱਚੀ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਾਏ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਭਾਰ ਘਟ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੀਣ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੁਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਨਾਲ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਵਰਤੋਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਸਤਨ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਤਰਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੈਟੇ, ਜੋ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕੋ ਸਮਗਰੀ ਤੋਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੋਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਰਾਬ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਹੈ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਆਲਾ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋਮ ਕੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ.
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਲਾਭ:
- ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੌਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਤੋਂ ਨਸ਼ੇ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ.
- ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਲੇਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ: ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ, ਆਇਰਨ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਦਿ.
- ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ 37 ਕੈਲਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਡਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕੱਪ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਠਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਰਾਏ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਕੈਥਲੀਅਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ. ਉਹ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟਦੀ ਹੈ.
ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਕੌਫੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰੀਬ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਕੌਫੀਲਡ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਇਹ 10 ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜਿਆਦਾ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਪਿਆ ਨਾ ਪੀਓ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਲਈ ਭੋਜਨ
ਇੱਕ ਖਾਸ 2-ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਕੁਝ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ 9 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰ ਨੂੰ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਫਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਬੀਫ ਦੇ ਹਿੱਸੇ. ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ. ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਕਰੋ.