ਅਜਿਹੇ "ਸਪੈਸ਼ਲ" ਜੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ detoxification ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਗਭਗ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ "ਕੂੜਾ" ਸੰਮਿਲਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤੋਲਣ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ.
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲਿਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗ-ਡਿਟੌਕਸ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਚੱਕਰਵਾਦ ਨੂੰ ਅਨਕੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ .
ਇਸ ਲਈ, ਆਉ ਅਸੀਂ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.
Detox Juices
ਡੀਟੌਕਸ ਜੂਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਫਲਾਂ (ਸੇਬ, ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ, ਆਦਿ) ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਉਸ ਕੂੜੇ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਹਨ!
ਅਦਰਕ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੱਟੇ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸਰ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘੋ - ਇੱਥੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ.
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਕਾਕਟੇਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕੇਵਲ "ਪੀਣ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ" ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਇਕ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ, ਨਾਲ ਹੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਆਧਾਰ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਕੇਵਲ ਸਰਗਰਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ "ਕਾਕਟੇਲ" ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਾਕਟੇਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਟਰਾਬਰੀ - ½ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
- ਦੁੱਧ ਦੀ ਫੈਟ-ਫ੍ਰੀ - 2 ਕੱਪ
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹਰਾਓ.
ਕਾਕਟੇਲ ਟੁੰਡਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਸਣਾਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਜਾਂ ਕੁਚਲ਼ੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.