ਦੱਖਣੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਏ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀ ਛੱਤ 'ਤੇ ਹਰੀ ਮੂਲੀ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਇਕ ਆਦਤਲਾ ਕਾਲਾ ਮੂਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੀਲੀ ਹਰੀ ਰੰਗ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਰੀਦਦਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਦੀ ਕੌਰਸੀਸਿਟੀ
ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ, ਇਮਯੂਨੋਸਟਿਮਲੰਟਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਰਾ ਮੂਲੀ ਹੈ.
ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ. ਉਹ ਚੰਗੇ ਚੈਨਬਿਊਲਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, ਟਿਸ਼ੂ ਮੁੜ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਆਇਰਨ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਨੋਸਾਈਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ, ਹਰੇ ਮੂਲੀ ਐਨਜਾਈਨਾ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਫਾਈਨਾਂਕਸਾਈਡ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਰੀਅਲ ਕਾਰਵਾਈ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ . ਗਰੀਨ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਬੀਮਾਰੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੈ.
ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 32 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਦਕਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਹਰੀ ਮੂਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.