ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੂਹੀਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਕਾਕਟੇਲ ਹਨ. ਇਹ ਦਹੀਂ, ਕੀਫਿਰ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ-ਬਣਾਏ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕਾਕਟੇਲ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ.
ਕੇਲੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਤੋਂ ਸੁਗੱਪੀਆਂ ਲਈ ਰਾਈਫਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ,
- ਜਵੀ ਫ਼ਲੈਕ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੱਕੇ ਪੱਕੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਖੰਡ - 1-2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਓਅਟ ਫਲੇਕਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੌਫੀ ਗ੍ਰੇਂਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਤੇ ਇਕੋ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਲਾ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਇਕ ਲੰਬਾ ਕੱਚ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਆਂ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਗਣਿਆਂ ਲਈ ਰਾਈਫਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੇਲਾ ਛੋਟਾ, ਪੱਕੇ - ਇਕ ਟੁਕੜਾ;
- ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਬਾਲੇ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ;
- ਅਨਾਨਾਸ ਨੱਬੇ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ - 2 ਰਿੰਗ;
- ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ - 1 ਬੀਡ;
- ਜਵੀ ਫ਼ਲੈਕ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਬਰਫ਼ - 4 ਕਿਊਬ
ਤਿਆਰੀ
ਕੇਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ, ਅਨਾਨਾਸ, ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ, ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ, ਇੱਕ ਕੱਟ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ ਇੱਕ ਇਕੋ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ. ਫਿਰ, ਬਰਲੇ ਦੇ ਕੋਨ ਨੂੰ ਬਲੈਨਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੁੜ ਕੇ ਮੁੜ ਕੇ ਫੜੋ. ਅਸੀਂ ਸੁਲੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਐਨਕਾਂ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਕੇਲੇ, ਕਿਫਿਰ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਸਮੂਦੀਏ
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਕਾਕਟੇਲਾਂ, ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ. ਇਸਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਰਸਰਾਸਬਰਤ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੇਲਾ ਪੱਕਿਆ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੱਧਮ ਵਸਤੂ ਦੇ ਕੇਫਿਰ - 300 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਓਟਮੀਲ ਫਲੇਕਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸ਼ਹਿਦ (ਸ਼ੱਕਰ) - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਰਸਬੇਰੀ (ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੇਲਾ, ਕੇਫਿਰ, ਫਲੇਕਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਜਿੰਕ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ, ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀ ਗੰਬੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰਸਬੇਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਜੇ ਉਗ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰਾੱਸਬਰੀ ਜਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਬੀ ਲਈ ਬੀਟ ਅਤੇ ਸੁਮੂਰੀ ਤਿਆਰ ਹੈ