ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਰਦੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਊਰਜਾ ਲਈ ਕੀ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣਗੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਟੋਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਸੀ, ਏ, ਡੀ, ਬੀ 1, ਬੀ 7.
- ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ) - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਦਾਰਥ ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਸਿਟਰਸ ਫਲ, ਤਾਜ਼ੀ ਬੇਰੀਆਂ, ਗੋਭੀ, ਕਿਵੀ, ਪਾਲਕ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ.
- ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ) ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ, ਪੇਠਾ, ਬਰੌਕਲੀ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਜਿਗਰ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ.
- ਚਾਲਿਕਾਸਫੇਰੋਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ) ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਤਰਜਮਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਅਤੇ ਸੈਲਾ ਭੁੱਖਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੀਫ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ, ਕੋਡ ਜਿਗਰ , ਦੁੱਧ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
- ਥਾਈਮਾਈਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1) ਅਤੇ ਬਾਇਟਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2) ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ, ਬੀਨਜ਼, ਫ਼ੁਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਨਾਜ, ਗੋਲਾਕਾਰ, ਟਮਾਟਰ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਫ਼ਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਐਲਫਾਬ੍ਰਕ ਊਰਜਾ, ਕਾਮਬਲਟ, ਮਲਟੀਟੈਬਜ਼, ਵਾਈਟਰਮ ਐਨਰਜੀ, ਡੈਨਾਮਿਜ਼ਾਨ.
"ਵਰਣਮਾਲਾ ਊਰਜਾ" ਹਾਰਮਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੀਮਤੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ - ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਬਸੰਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਵਾਈਟਰਮ ਊਰਜਾ ਬੇਵਕੂਫ਼ੀ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
"ਡਾਇਨਾਮਾਈਜ਼ਰ" ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਊਰਜਾ ਭਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ , ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਕੀਮਤੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਏਲੇਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.