ਸੁਪਰਮਾਰਟ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸੁਆਦੀ ਪਦਾਰਥ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਉਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਰੋਸਮੋਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਨਟਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵੀ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਰੋਸਮਮਨਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਧੁੱਪਦਾਰ ਆੜੂ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਪਾਨੀ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸਿਟਰਸ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਟ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, 2-3 ਪਨੀਰਿੰਮ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਰੋਸਮਿਨ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਦੇਵਤਿਆਂ ਦਾ ਭੋਜਨ" ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਮਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੂਖਮ-ਤੱਤ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ, 15% ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਕੇ ਨਫ਼ਰਤਸ਼ੀਲ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ "ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਰੋਸਮੋਨ ਦਾ ਮੁੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮੌਨਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਤੋਂ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਸੋਡੀਅਮ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੈਂਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ: ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਬਹੁਤੀ ਦਬਾਅ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਆਦਿ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2300 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਆਮ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜ ਸੁਧਾਰ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਬੱਚਾ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ' ਤੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਇਰਨ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਈ ਤੇ ਖਾਓ ਨਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ pectin ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਟੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ,
ਕੀ ਮੈਂ ਪ੍ਰੇਰਮੋਂਂਸ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਪ੍ਰੈਸਮੋਨ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਮਿੱਠਾ ਇਹ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ (50 ਤੋਂ 70 ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹਨ), ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖਪਤ ਹੋਏ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਰਸਿੰਗ ਲਈ ਪਰਸਿਮਮਨ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਫਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਆਖਰ ਵਿਚ, ਇਸਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਾਹ ਦੀ ਅੰਗਾਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾਤਾ ਦੇ ਆਂਡੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਬੱਚਾ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਪਰਾਈਮਮਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.