ਤਰਬੂਜ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਿੱਠੀ ਬੇਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਰਬੂਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ? ਆਓ ਇਹ ਜਾਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬੇਰੀ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਲਾਭ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਰਬੂਜ ਬਹੁਤ ਸਨਮਾਨਿਤ ਸੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਸੀ. ਇਸ ਵੱਡੇ ਉਗ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ, ਵਿਅਰਥ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਕੌਮੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਟਰਿਪਡ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਇਆਰਾਇਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਰੇਤ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਤਰਬੂਜ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬੇਰੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਰਸੀਲੀ ਫਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨ, ਜੋ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪੱਧਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਤਰਬੂਜ ਨਾਲ ਤਿਲਕਣਾ
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਟਰਿੱਪ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਟਰਿਪ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੂਲ ਵਿਚ 37 ਕਿਲੋ ਕੈਲੋਲ ਅਤੇ ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਕੇ ਤਰਬੂਜ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:
- ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਫਲ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਚਣਾਈ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,
ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਜੋ ਘਿਰਣਾਜਨਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; - ਬੇਰੀ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ;
- ਇਸ ਨਿਰਗੁਣਤਾ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ਯ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ;
- ਇਹ ਫਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ 6 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਖਪਤ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ