ਕਾਜੂ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਸੇਬ ਵਰਗੇ ਫਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੁੱਖ 'ਤੇ ripens ਇਹ ਫ਼ਲ ਸਿਰਫ ਉਸ ਸਥਾਨ ਦੇ ਵਾਸੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਾਜੂ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨਟ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਜੂਆਂ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਜੂਆਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਕਾਜੂ ਮੇਲੇ ਦੇ ਅੱਧ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਦਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਾਜ਼ੀ ਵਿਚਲੇ ਫੈਟ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਚਾਚੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਕਰਕੇ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢੀ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਸੀ. ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੱਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕਾਜੂਆਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਆਧੁਨਿਕ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀ ਸੱਟ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਉੱਚ ਮੌਤ ਦਰ. ਓਮੇਗਾ -3, 6 ਅਤੇ 9 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਾਜੂ ਉੱਚੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥਣਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜੋ ਮਜਬੂਤ ਸੈਕਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਾਜੂ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਜੂ ਉਦੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ:
- ਗਠੀਏ;
- osteochondrosis;
- ਅਨੀਮੀਆ;
- ਸਾੜ ਰੋਗ;
- ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ;
- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਕੀ ਕਾਜੂ ਤਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਕਾਜੂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ-ਭੁਲੇਦਾ ਅੱਲ੍ਹਟ ਵਿਕਰੀ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ - ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਕਾਜ ਹਨ - ਨਮਕ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਨੱਠੇ ਜਾਂ ਮਿਠੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.