ਕੋਈ ਵੀ ਔਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹਲਾਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੁਣ ਸੈਲਰੀ ਦੁਆਰਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
- ਸਡ਼ਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵਾਇਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੰਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਸਟੈਮ ਕਰੋ
ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਡੰਗਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ:
- ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ;
- ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਫਰਮਾਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕੇਵਲ 16 ਕੈਲਸੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸਟਾਲ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ . ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਣਾਈ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਲਿੰਗਕ ਅਸਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਡਿਸ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ 1 ਚਮਚ ਲਈ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 5 ਜਾਂ ਵੱਧ ਪਾਉਂਡ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
"ਤ੍ਰਿਪੋਲੀ"
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਰੂਟ ਜਾਂ ਸਟਾਲ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 200 g
ਤਿਆਰੀ
ਸੈਲਰੀ ਮੀਟ ਦੀ ਪਿੜਾਈ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਰਲਾਉ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹੱਡੀਆਂ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਮਾਸ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਤਿਆਰ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਰਲਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ "ਗਰੂਲ" ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.