ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ascorbic acid, ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਡਕਟੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਹੈ. ਪਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਸਕਰੋਬਿਕ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ.
ਇਸ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੈ. ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਪਾਊਡਰ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ascorbic acid ਨੂੰ gastritis, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੀਬਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰਾਸਰ
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ
- ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਮਸੂੜਿਆਂ
- ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਰਦ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ascorbic vitamin c ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੂਚੀਬੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ
- ਇਹ ਡਰੱਗ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ , ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਐਸਕੋਰਬੀਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ: ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ, ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਸਕਰੋਬਿਕਮ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਬਰੋਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਐਸਕੋਰਬੀਕ ਐਸਿਡ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੋਯੋਕਾਰਿਜ਼ਮਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ascorbic ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਿਅਰਥ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੇਸ:
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੂਜੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੌਰਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਛੋਟੀ ਮਜਬੂਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਫ-ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਗਰਭ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਤੀਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ.
- ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਇਹ ਪੱਖਪਾਤ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉੱਪਰ ਦੱਸਣਾ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਸਿਰਫ ਹੇਠਲੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਜੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
- ਇੱਕ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ
- ਕਿਡਨੀ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ