ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸਫਲ ਲੜਾਈ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਰੱਸੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਖੇਡ ਪ੍ਰਾਸਣਸ਼ੀਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਮਿਊਮਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ੈੱਲ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਸੀ - ਇਸ 'ਤੇ ਹੋਰ!
ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਰੱਸੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ?
ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਦੋ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ. ਜੇ ਲੰਬਾਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਸੀ ਨਾਕਾਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਮੁਕੰਮਲ ਹੈ.
ਪਰ, ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਟੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਆਬਜੈਕਟ ਸਿਲੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਲੱਗਭੱਗ ਸਾਰਣੀ ਹੈ:
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਡੇਢ ਮੀਟਰ ਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੱਸੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 1.8 ਮੀਟਰ ਹੋਵੇਗੀ;
- 160 ਤੋਂ ਵਧਾ ਕੇ 166 ਤੱਕ ਖੇਡ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 250 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਉਸਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਹਰ 8 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਰੱਸੀ ਦੀ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਸੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਰੋਲ ਦੁਆਰਾ ਰੱਸੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?
ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਸੇਲ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਾ ਸਕੇ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਭਾਰ ਰੱਸੀ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੱਸੀ ਨੂੰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ
ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਲਟਕਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਰੱਸੀ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਮਾਦਾ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਰੋਧੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਸਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰਓਡਮ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਲਟਕਾਈ ਰੱਸੀ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ, ਅਣਚਾਹੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਤੇ ਸਿਰਫ਼ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇਕ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ. ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਬਦਲਾਅ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਰੱਸੇ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈਂਡਲਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਸਧਾਰਨ ਲਿੱਪੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਖ਼ਰਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ!