ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਮੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਕਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਤੈਰਾਕੀ ਨਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰੁਤਬਾ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਵਿੱਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਤੱਤ, ਐਰੋਬਾਕਸ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੈਰਨਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡਰਾਉਣ ਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ?
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲੀ ਮਾਧਿਅਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਚ ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਪਲਾਸਟਿਟੀ, ਤਾਲ ਦੇ ਭਾਵ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਵਿੱਚ, ਅੱਖਰ ਵੀ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਠਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਕੂਲ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਡੁੱਬਣ ਜਾਂ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਡਰਨ ਨਾ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੇਂਦਾਂ, ਹੂਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
.ਫਿਰ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, "ਫਲੋਟ", "ਤਾਰਾ", "ਪੈਡਡ ਡੱਕ" ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਹਰੇਕ ਬੱਚਾ, ਜੋ ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਉਸਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਡਾਈਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢ ਸਕੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੋਚ ਵਧੀਆ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸਲੀ ਨੰਬਰ ਬਣਾਵੇਗਾ.
ਸਿਖਲਾਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ - ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ , ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੇਡ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੋਕੇਸ਼ਨਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਟਰੇਨਰ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲੋਟਸ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖਾਸ ਸਵੈਮਿਨੀਜ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਪਿੰਨ ਵਾਂਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਖਲ ਨਾ ਦੇਣਾ ਪਵੇ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਆਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ;
- ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ 4 ਵੱਖਰੀ ਸਟਾਈਲ;
- ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਐਰੋਕਿਕਸ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ.
ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਮਕਾਲੀ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਵਿਚ ਰੂਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਨਾਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਰੈਂਕਿੰਗ ਵਿਚ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖ਼ੁਦ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਓਲੰਪਸ ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਟੀਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਡਾਈਆਟ ਵਿਚ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਾ 10 ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 2 ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਅੰਕ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਕਲਾਕਾਰੀ ਲਈ.
ਕਈ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਲਈ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁਪਤ ਹੁਨਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦੇ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.