ਆਇਓਡੀਜ਼ਡ ਲੂਣ ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਇਕ ਚੰਗੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਸੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਇਕ ਮਜਬੂਰ ਮਜਬੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਿਕਦਾਰ ਅਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ - ਆਇਓਡੀਨ. ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਖਿਝੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਮੈਮੋਰੀ ਪੀੜਤ ਹੈ; ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬੰਦਗੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਆਈਡਿਡਿਡ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ.
ਆਈਓਡੀਨਡ ਲੂਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪਰ ਆਇਓਡੀਜ਼ਡ ਲੂਣ ਦੇ ਲਾਭ ਤਾਂ ਹੀ ਹੋਣਗੇ ਜੇ ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਆਇਓਡੀਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਉਡਾਇਡ ਨਮਕ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਉਡਾਇਡ ਨਮਕ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਨੋ ਹਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ (ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਹੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਆਈਡਾਈਨ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ), ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਫੋਡ਼ੀਆਂ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ , ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਮ ਜ਼ਹਿਰ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਚੰਗੀ ਤਰਹਾਂ ਜਾਂ ਬਿਰਧ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ).
ਇਸ ਲਈ ਆਈਓਡੀਨਡ ਲੂਣ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਧਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਈਓਡੀਨਾਈਡ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੀਮਤੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲੇ ਬੀਏਡੀ ਹਨ: ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਆਇਓਡੀਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਜ਼ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਓਵਰਡੋਸ ਤੋਂ ਡਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਈਓਡੀਜਾਈਡ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਓਵਰਡਾਜ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!