ਇਹ ਰੱਸਕ ਬੇਕਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਬੇਕਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਖਰਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਲਾ ਜਾਂ ਅਮੀਰ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਟੀਆਂ , ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਤੋਂ ਤਿਲ, ਰਸਾਇਣਕ ਐਡਿਟਿਵਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.
ਬਰੈੱਡਫ੍ਰਮਜ਼ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਨਾਤ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਈਕਰੋਸਟਚਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜੋ ਆਮ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਬ੍ਰੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਪੀਪੀ, ਐੱਚ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਖਣਿਜ - ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੋਲਾਈਬਿਨਿਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ - ਮੇਥੀਓਨਾਈਨ, ਲਾਇਨੀਨ, ਆਦਿ ਹਨ. ਬ੍ਰੈੱਡਫ੍ਰਮਜ਼ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ, ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪੂਰਤੀ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਚਾਨਕ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਂਦਰੇ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੈ. ਰਾਈ ਬਿਸਕੁਟ ਸਿਰਫ ਚੰਗਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਾਈ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਸਫੈਦ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਵੀ ਹਨ. ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪੜਾਅ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬਰੈੱਡ ਤੋਂ ਬਿਿਸਟਾਂ ਦੇ ਜੋ ਵੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜਮਨਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਨਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼ . ਕੈਮੀਕਟਰ, ਕੈਮੀਕਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਮਕੀਨ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋਏ, ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੁੱਖ ਭੋਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.