ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਆੰਤ ਦੀ ਕਮਜੋਰੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਣਇੱਛਤ ਹਨ ਟੌਇਲਟ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰੇ. ਜੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਮਾਨਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਅਢੁਕਵੇਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ, ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਸਲੈਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਰੁੱਕਿਆ ਜਾਏਗਾ. ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.
ਅਨਿਯਮਿਤ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ:
- ਅਕਸਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ;
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਬੁਰਾ ਸਾਹ;
- ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ;
- ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ;
- ਘਬਰਾਹਟ
ਅਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਅੱਜ ਤਕ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਟੈਂਡਿੰਗ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੈਕੇਟਿਵ ਦੇ ਨਾਲ ਭੌਤਿਕ ਕਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੇਵਲ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਅੰਤਲੇ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਫਬਿਲ ਖਾਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਮੱਕੀ, ਸੌਗੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਓਟਮੀਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਆਂਦਰਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਖੇਡਾਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ 5-7 ਵਾਰ ਝੁਕਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜੀਵ ਜੰਤੂਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5-2 ਲਿਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਰਬੋਲੇਟਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਬਜ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਦਾ ਖਾਲੀ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ 1-2 ਚਮਚੇ ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ.
ਕਿ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਂਡਿਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਏਨੀਮਾ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋਗੇ. ਸਲੈਗ ਵਿਚ ਆੰਤ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਮਦਦ
ਲੋਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਪੀਓ;
- Plum compote ਜ ਗੋਭੀ ਨਮਕ ਪੀਓ;
- ਭੋਜਨ ਲਈ ਅੰਡੇ ਬੀਜ ਪਾਓ;
- ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ,
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਦਦ ਦਿਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਸੈਨਾ, ਚਾਹਤੜੀ, ਕਰਲੀ ਜਾਂ ਲੀਰਿਸ ਤੋਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਸ਼ਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਦੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਚੱਕਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਪੱਬ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਕਰ ਦਿਓ.