ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸ ਵਰਤਦੇ ਹਨ , ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਡੱਬੇ ਦੋਨੋ. ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਹੈ? ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਕਰਕੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਅਨਾਨਾਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇਸ ਫ਼ਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਐਸਿਡ, ਆਦਿ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ:
- ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਟੋਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵੀ.
- ਇਸ ਫਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਮੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪਤਨ ਘਟਾਓ.
- ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਅਨਾਨਾਸ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਪੋਸ਼ਟ ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣੇ ਫਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮੇਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਨਾਨਾਸ ਕੋਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਡ਼ਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਈਬਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਇਸ ਫ਼ਲ ਵਿਚ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਫਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੇ ਆਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਧਾਰਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਅਨੌਖਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜੇ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਡਿਨਰ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਅਨਾਨਾਸ ਆਹਾਰ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ 70% ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਕੇਵਲ 30% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੋਲੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ 5 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ, ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਬ੍ਰੋਮਲੇਨ (ਐਂਜ਼ਾਈਮ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲਿਪਿਡ ਤੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦਾ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਮਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਫਲ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਇਹ ਜੂਸ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਨਾਨਾਸ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ
- ਐਂਟੀ ਐਂਡੇਮੇਟਸ ਪ੍ਰਭਾਵ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਇੱਕ ਆਸਾਨ exfoliating ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਚੱਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵੰਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਕੇਵਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.