ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਹਾਲਤ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਜ਼ਾਮੰਦੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵੱਡੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪੌਦਾ ਮੂਲ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਮੂਲ
ਪੌਦਾ ਉਤਪਾਦ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਗਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ:
- ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ - ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਆਰਡੀਕਲ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣ ਲਈ 1 ਫਲ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ 1 ਗਲਾਸ ਜੂਸ ਪੀਓ;
- ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਇਸ ਤੋਂ - ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਟਕਸੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅੱਧਾ ਨੀਂਗ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਗੈਸ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ;
- ਲਸਣ - ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਕ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਕੱਪੜੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਆਵਾਕੈਡੋ - ਹੈਲਥ ਕੂਕੀਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ; ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 1-2 ਟੁਕੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਬੀਟ - detoxification ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ; ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਹਰੀ ਚਾਹ - ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ
ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੋਈ ਵੀ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸੁੱਰਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਚੁਣੋ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼, ਦਹੀਂ, ਰਿਆਜ਼ਹਾਂ , ਦਹੀਂ, ਦਹੀਂ. ਜਿਗਰ ਦੇ ਉਬਾਲੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਤਲੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਖਰਗੋਸ਼, ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਆਂਡੇ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.