ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦਾ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੇਬ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਲੜਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਪੈਟਿਨਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਰੇਡੀਓਔਨਕਲਡ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਸਹਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਐਪਲ ਜੂਸ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਟਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਰਟਿਨੋਲ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ . ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਕਸਟਰੈਕਟ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਚશાਾਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ, ਨਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਟੋਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੇਬ-ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਫਲ ਨੂੰ 2: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੂਸਰ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 0.5-1 ਕੱਪ ਲਓ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀ ਹਨ, ਅਪਵਾਦ ਸਿਰਫ beet ਦਾ ਜੂਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁਣ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ-ਗਾਜਰ ਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪੇਟ ਦੀ ਅਸਗਰੀ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਰਕੇ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੈਰੇਟਿਨਿਕ ਪੇਇਐਂਡਿਸ.