ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲਿਅਨ ਅਖੋਲਨ ਸ਼ੈਲਫਜ਼ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਗੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਕਾਜੂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸਦੇ ਵਿਅਰਥ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਲਿਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਲਡ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਲਦੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ 6 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਫਲ ਨੂੰ ਵੇਚਿਆ ਹੋਇਆ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰਖੋਗੇ ਕਿ ਬ੍ਰੈਜ਼ੇਸ ਨਟ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਕਾਬੂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਅੱਲ੍ਹਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਦੱਖਣੀ ਅਤੇ ਮੱਧ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਬਰਾਮਦਕਾਰ ਗੂਟੇਲਾ ਅਤੇ ਪੇਰੂ ਹਨ ਉਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਡਜਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪੱਖਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਕਾਸ਼ਤ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਸਭ ਸੰਭਵ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਇਹ ਗਿਰੀਆਂ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ 700 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ! ਇਸੇ ਕਰਕੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ 2-3 ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਐਡਮੀਟਿਵ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਪਰ, ਪਰ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਬ੍ਰੈੱਡ ਐਨਟ ਦਾ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਵੈਲਯੂ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਵੈਂਡਰਰ ਅਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ, ਅਯਾਲੀ ਅਤੇ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਾਤੀਨੀ ਦੰਡੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਗਏ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ ਬ੍ਰੈਗਰਾਜ਼ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਸੇਲਿਨਿਅਮ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਪਦਾਰਥ ਸਾਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬ੍ਰੈਜ਼ੇਸ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ (ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ) ਬੁਢੇਪੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ - ਗਲੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਿਮੈਨਟੀਆ ਤੱਕ
ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੂਮੀ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਬੂਟੇ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਪਤੀ ਵਿਕਸਤ ਰੂਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਧਰਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਫ਼ਸੋਸ, ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਬੂਟੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ.
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਬੁਰਾਈ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਦਨੀਤੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬੂਸਿੰਗ ਟੋਨ, ਧੀਰਜ, ਤਾਕਤ ਹੈ. ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਕੇ.
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਫਰੋਡਸੀਸੀਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਿੰਗੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸੈਲਫਿੰਗ ਲਈ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਬ੍ਰੈੱਲ
ਅਤੇ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬ੍ਰੈਹਲ ਅੰਟਾ ਤੇ ਅਨੌਲੋਡਿੰਗ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ (ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ
ਪਰ, 2-3 ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਹਿ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਘਾਤਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਫ਼ੈਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਿਰੀਆਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਬ੍ਰੈਯਜ਼ਿਅਨ ਨਟ ਬਾਰਡਰ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਿਕਰੀ ਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੁਲੇ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਨਾ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਗੈਰ (ਅਤੇ ਪੀਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਇਸ ਲਈ ਵੈਕਿਊਮ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ - ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ