ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਜਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੋਜੀ ਉਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ.
Goji ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘੱਟ?
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਘਰੇਲੂਆਂ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਆਂਡੇ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ਿਫਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ- ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਭੂਮੀ ਚੀਨ ਹੈ. ਉਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਲਿਮਿੰਗ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਟੀ ਬੀ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਅਨਪੜ੍ਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਚੈਨਬਿਲੀਜਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਾਉਣ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭੁੱਖ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗੋਜੀ ਉਗ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
Goji ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
Goji ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਰਮਨਪਿਆਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਗ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਿਆਉਣਾ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਲ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾ ਪੀਅਦਾ ਹੈ, ਅੱਧ ਦਾ ਅੱਧ ਪੀਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੇਰੀਆਂ ਖਾਓ. ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਉਗ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੂਜੀ ਉਗ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ (ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ) ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1 ਚਮਚਾ ਖੁਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੋਜੀ ਬੈਰ ਨਹੀਂ ਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.