ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਮਰੀਕੀ ਲੇਖਕ ਜੋ ਵਿਟਾਲੇ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਵਾਈ ਹਾਅਨ ਹੋਪੋਨੋਪੋਨੋ ਢੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਚਾਰ ਸਰਲ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਪੋਨੋਪੋਨੋ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਹੋਪੋਨੋਪੋਨੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਭਾਰ
ਹੋਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਿਆਰ, ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੂਪੋਨੋਪੋਨੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਸਨ . ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਲ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ - ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ. ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਦਰ ਕਰੋ. ਸਮਝੋ ਕਿ, ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਤਜ਼ਰਬਾ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਆਣਪ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਤੁੱਛ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿੰਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਵਜ਼ਨ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ: "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਣਜਾਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ! ". ਇਸ ਸਰਲ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹੋਉਪੋਨੋਪੋਨੋ ਵਿਧੀ ਦੇ 4 ਮੁੱਖ ਵਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: "ਮੈਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰੋ", "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ" ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਤੋਂ ਪਾਜ਼ਿਟਿਵ ਤੱਕ ਬਦਲਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਨਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹੋਪੋਨੋਪੋਨੋ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਝਾਨ
ਇਕਸੁਰਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਯੂਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸ੍ਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੇਵਲ ਬਾਲਣ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਊਰਜਾ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਓ - ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਫਲ , ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ.