ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ - ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਕਾਏ ਫ਼ਲ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾ

ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਇੱਕ ਪੀਣ ਜੋ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ, ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਣਾਏ ਹਨ

ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?

ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਮਯੂਨੀਟੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਬੰਧੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ cystitis, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:

1. ਿਚਟਾ ਅਤੇ ਸੇਬ - ਇੰਟ੍ਰੈਕਾਨਿਅਲ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਮੀਬਾਲਿਜ਼ਮ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ.
2. Prunes ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ - ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਮੁੜ.
3. Raisins - ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਘਾਟਿਆਂ - ਚੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ.
5. ਬਿੱਬੈਰ - ਨਿਗਾਹ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
6. ਚੈਰੀ - ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
7. Bananas - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ
8. ਪੀਚ - ਗਾਊਟ ਅਤੇ ਰਾਇਮੈਟਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ

ਪਰ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਇੱਕ ਪੁਨਰ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸੁੱਕੀਆਂ ਫ਼ਲ਼ਾਂ ਦੀ ਖਾਦ - ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ. ਪਲੱਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ. ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਸੇ:

1. ਸੇਬ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਆਂਦਰਾਂ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਈਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3. ਡਿਗ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਰੰਗ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
• ਟੁਕੜੇ - ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਗੂੰਦਾਂ ਬਿਨਾ;
• ਖਟਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ;
• ਬਿਨਾਂ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਧੱਬੇ.

ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ, ਉਸਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੂਲ ਸਵਾਦ ਕੇਲੇ, ਮਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:

1. ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
2. ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ "ਫਿਟ", ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
3. ਰੋਜ਼ਿਪ, ਪ੍ਰਿਨ ਅਤੇ ਵਿਬੁਰਨਮ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਡੋਗਰੂਸ - ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ.
4. ਰਸਬੇਰੀ, ਬਲੂਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ.
5. ਸ਼ੂਗਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੇ ਸਾਰੇ ਸੁਕਾਉਣ, ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ. ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, 10 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਾਓ
2. ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਰੋ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰੋ?

ਅਜਿਹੇ compotes 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਲ ਫੋਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਨਕਲੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਨਿਆਣੇ ਲਈ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਜਾਂ ਸੇਬ-ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੇਬ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਜੇਤੂ - 50 g;
• ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ

ਤਿਆਰੀ

1. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡਬੋ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕੇ.
2. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਇਹ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
3. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਣੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਵਿਅੰਜਨ

ਇਹ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਬੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੇਰਬੀਰੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਿਚਟਾ ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਤੋਂ ਸੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕੁੱਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਰੇਕ ਬਣਾਉਣੇ ਜਾਂ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੇਬ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਾਣੀ - 1 l;
• ਖੰਡ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.

ਤਿਆਰੀ

1. ਡੰਕ ਨੂੰ ਡ੍ਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ.
2. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ ਬਾਹਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਫਿਰ - ਸੇਬ
3. 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ

ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰਾਂ ਤੋਂ ਪੀਸ

ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਾਕਾ - ਸੁੱਕੇ ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ. ਇਹ ਫਲ ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਰਗਰਮ ਬ੍ਰੇਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਿਹੀ ਗੰਤਰੀ ਨੂੰ ਪੀਓ, ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਫਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਖੰਡ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਅੰਜੀਰ - 200 g;
• ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ

ਤਿਆਰੀ

1. ਅੰਜੀਰਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉ.
2. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ
3. ਕੂਲ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ

ਸੁਕਾਏ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਆਬਸ਼ਕਾਰ - ਵਿਅੰਜਨ

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਜਾਂ ਸੁਕਾਏ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਪਿਆਸੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਿੱਝੋ, ਹਾਟ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਲ ਚਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਭੂਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਹਨੇਰੇ ਲਈ ਜਦੋਂ ਥੋੜਾ ਹਲਕਾ ਛਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਨੂੰ ਚਿਕਣੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਰਿਚੋਮ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ 2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਾਣੀ - 2.5 ਲੀਟਰ.

ਤਿਆਰੀ

1. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸੁੱਕ ਫਲ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਸ਼ੂਗਰ
2. ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਲਿਆਓ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਿਡ ਬੰਦ ਹੋਵੇ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ

ਰੋਜ਼ਪੱਟੀ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਕਾਫ਼ੀ. ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਕੁਛੇ ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਬਣੀ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਫੁੱਲ - 0.5 ਕੱਪ;
• ਪਾਣੀ - 3 l;
• ਖੰਡ - 0.5 ਕੱਪ;
• ਸੇਬ - 200 ਗ੍ਰਾਮ

ਤਿਆਰੀ

1. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸੇਬ ਭਿਓ
2. ਰੋਜ਼ਸ਼ਿਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ.
3. ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
4. 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੁੱਕ
5. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਖੰਡ ਪਾਓ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
6. ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ, ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ
7. ਸੇਬ ਦੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ 2-3 ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਖਾਦ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸਦਾ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੋਟਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਉਬਾਲੇ ਨਹੀਂ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਤਰਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਗ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕੀ ਫਲ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਘਰੇਲੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੁਕਾਉਣ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਾਣੀ - 4 ਲੀਟਰ;
• ਸੌਗੀ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਕੈਨਬੇਰੀ ਤਾਜ਼ੇ - 0.5 ਕੱਪ;
• ਖੰਡ - 300 ਗ੍ਰਾਮ.

ਤਿਆਰੀ

1. ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ.
2. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡਬੋ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
3. ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਇਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
4. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, 5-6 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ

ਸੁੱਕ ਪਰੋਸਮੋਨ ਤੋਂ ਆਕ੍ਰਿਤੀ

ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰੈਸਮੋਨ ਪਰਸਮੋਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ "ਹੋਸ਼ਿਗਾਕੀ" ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪੰਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰਸਿਮਮਨ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰੋਸਮੋਨ ਦੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੁੱਕ ਪਰੋਸਮੋਨ -200 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਾਣੀ - 1 l;
• ਖੰਡ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
• ਸਾਈਟਸਿਕ ਐਸਿਡ - 1/4 ਚਮਚ

ਤਿਆਰੀ

1. ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
2. ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਤੇਜਾਬ ਪਾਓ.
3. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.

ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਸੰਕੁਤੀ

ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੁਕਾਏ ਫ਼ਲ ਤੋਂ ਖਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 30 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦਾਲਣ ਹੈ, ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਨਾਲ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੁੱਕ ਕੇਕਣ - 200 g;
• ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ - 200 g;
• ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਾਣੀ - 3 ਲੀਟਰ.

ਤਿਆਰੀ

1. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਖੁਰਮਾਨੀ
2. ਬਾਕੀ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
3. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸੁਕਾਏ ਰੱਖੋ, 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਤੀ - ਵਿਅੰਜਨ

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕੋ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ - ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ. ਅਜਿਹੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਖਾਦ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸੇਬ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਜੇਤੂ - 50 g;
• ਪਲਮ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸ਼ਹਿਦ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਚੈਰੀ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਸੌਗੀ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ

ਤਿਆਰੀ

1. ਸਾਰੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
2. ਿਚਟਾ ਅਤੇ ਸੇਬ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਫ਼ੋੜੇ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
3. ਸੌਗੀ, ਪਲੱਮ, ਚੈਰੀਆਂ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
4. ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਇਕ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਫੋਲਾ ਕਰੋ
5. ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ, ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ
6. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਸਲੀ ਮੁਕਤੀ ਇੱਕ ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੋਵੇਗੀ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਅੱਗ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ - ਇਹ ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• cherries, ਸੇਬ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ, plums - 100 g;
• ਖੰਡ - 5-10 ਚਮਚ. ਚੱਮਚ;
• ਪਾਣੀ - 3 ਲੀਟਰ.

ਤਿਆਰੀ

1. ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲਓ.
2. ਮਲਟੀਵਰਕ ਵਾਟਰ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, "ਭਾਫ ਪਕਾਉਣ" ਮੋਡ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.
3. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
4. "ਕੁਆਨਿੰਗ" ਮੋਡ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੰਦ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਕਾਉ.
5. ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ "ਹੀਟਿੰਗ" ਮੋਡ ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ.