ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਇਕ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲਗ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਸਮਕਪੂਰਤੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਔਖਾ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਮ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਦਲੀਆ ਹੈ.
ਪੋਰੀਜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬੀ ਗਰੁੱਪ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦਲੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਦਲੀਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਪੋਰੀਰੀਜਸ ਸਹਿਤ, ਸਾਲ ਤਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਉਸ ਦੇ ਸੂਚਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ
ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਹੀਨਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਾ. ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦਲੀਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਣ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਯੋਜਨ ਇੱਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਪੂਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ 1-2 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਲਾਲਚ ਵਿਚ ਨਵੀਆਂ ਪਕਵਾਨ - ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਓ?
ਬੇਬੀ ਦਲੀਆ ਮਿਲਦਾ ਹੈ:
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ;
- ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ;
- ਉਦਯੋਗਿਕ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦਲੀਆ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਸੁੱਕੇ ਗਊ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਚੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਗੜਬੜ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦਲੀਆ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੂਟੁਨ-ਮੁਕਤ ਸੀਰੀਅਲ (ਬੇਂਵੇਟ, ਮੱਕੀ, ਚਾਵਲ) ਚੁਣੋ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕਸਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸਮਗਰੀ ਵੀ ਹਨ ਇਸ ਕਰਕੇ ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਲਗ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਮਚ ਤੋਂ ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬੋਤਲ ਤੋਂ. ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਇਕਸਾਰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਐਂਜੀਮੈਟਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਥੁੱਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਪਿਕਸਧਾ ਲਈ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਰਲ ਅਨਾਜ, ਜੋ ਕਿ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿਚ "ਖੁਰਾਇਆ" ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੌਖਿਕ ਗੱਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਦਲੀਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ (ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਭੋਜਨ) ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿਓ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਬੱਚਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਖਾਵੇ?
ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਉੱਤੇ. ਔਸਤਨ, 6 ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ 1 ਚਮਚਾ ਤੋਂ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫੀਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਵਿੱਚ ਸਵੈਂ-ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਉਹ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਔਸਤ ਸੰਕੇਤਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ!
ਪੂਰਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!