ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਲਾਸਿਕ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਕੇਟਿੰਗ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਸਕਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕੋਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਪੈਸ਼ਲ ਸਕਿਸ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਜਾਂ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਕਲਾਸਿਕਸ" ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਗੋਲ ਗੋਭੀ ਵੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ - ਇਸ ਸਟਾਈਲ ਲਈ ਸਟਿਕਸ ਉੱਚ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਹੈਂਡਲ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਕੇਟ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕਾਈ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ?
ਆਉ ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਕਾਈ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸ ਤੱਕ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੱਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਦਬਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡੱਬਿਆਂ 'ਤੇ ਸਕੇਟ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ "ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਟ੍ਰੀ" ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਵਧਦੇ ਹੋਏ. ਡਰਾਉਣਾ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪੈਰ ਫੜਨਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੱਖਪਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਆਓ ਇੰਜਨੀਅਰਿੰਗ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਈਏ. ਇਕ ਪੈਦ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਧੱਕ ਕੇ ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਕਾਈ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਕਾਈ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਲਿਜਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੜਿੱਕਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਹਿਰਾਂ ਸੁਥਰੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਸਟਿੱਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਵੇਗ ਦੇਣਾ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੱਕਣ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ
ਸਕਾਈ ਸਕੇਟਿੰਗ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਨਰਾਂ ਵਿਚ ਸਹੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਿਟਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਕਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੌੜਾ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਜਾਵੇ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਉਛਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅੱਗੇ ਨਾ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਆਓ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ.