ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਿਆਂ, ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀ 6 ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਦੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਬੀਨ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਬੀਨ (24 ਗ੍ਰਾਮ) ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਟਾਸਬਿਲਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲਾਲ ਬੀਨ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਿਆਂ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਲਾਲ ਬੀਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲੀਓਪਾਟਰਾ ਦੇ ਰਾਜ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਇਸ ਬੀਨ ਦੀ ਕਾਰਤੂਗ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਸੀ. ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਅਕਸਰ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਮਾਸਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ, ਮੈਕਰੋਲੇਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ. ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਸੀ, ਕੈਰੋਟਿਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤਿਕਥਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਜਨ ਘਟਣ ਲਈ ਲਾਲ ਬੀਨ ਇੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੱਸਣ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਕਾਰਨ, ਜਿਸਦੀ ਰਚਨਾ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਬੋਝ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, 298 ਕੈਲੋਸ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੱਕੀ ਫਾਇਦਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਹਨ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਲੌਲੋ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਗੈਸਟਰੋਇਨਟੇਨੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੈਡੀ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤ੍ਰਿਪਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਬਰਤਨ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਂਡੂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੀਨ
ਜਦੋਂ ਕੱਚੀ ਬੀਨਜ਼ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਨੈਗੇਟਿਵ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ, ਟੌਫੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ).
ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੋਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.