ਕਵੈਸ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਰੂਸੀ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਜੌਹ ਤੋਂ ਕਵਰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਓਟਸ ਤੋਂ ਕੁਵੱਸ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਓਟਸ ਤੋਂ ਕਵਾਸ ਆਮ ਰੋਟੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਰਾਈ ਗੋਰਬੱਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਨਾਜ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਓਟਸ ਤੋਂ ਕੀਵਜ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ), ਵਿਟਾਮਿਨ (ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਅਤੇ ਪੀਪੀ), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾਈਕਰੋਲੇਮੈਟ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਓਟ ਕਲੈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੌਆਂ ਤੋਂ ਕਵੋਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਅਤੇ ਪੀਪੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਚਟਾਬ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਜੋ ਓਟਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਵਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਓਟਸ ਤੋਂ ਕਵਾਸ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਓਟ ਕਵਾਜ ਨੂੰ ਭੁੱਖ, ਬੇਦਿਲੀ, ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੌਹ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕਵੋਸ- ਇਹ ਲਿਮਡੇਡ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਰਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਓਟਸ ਕਵੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੀਨੌਲਿਜਿਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੌਇਿਨਸ ਅਤੇ ਟੌਫਿਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਓਟਸ ਤੋਂ ਕਵੀਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ
ਓਟ ਕਵੀਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਗੈਸਟ੍ਰਿਾਈਟਜ਼, ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਗੂਆਟ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਕਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.