ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਤਲੀ ਔਰਤਾਂ "ਗਲੇ" ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਐਡੀਮਾ
ਇਹ ਟੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਚਰਬੀ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਖਹਿੜਾ ਛੁਡਾਉਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਮਕ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ:
- ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਰੂਪ (ਲੂਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਖਣਿਜ) ਵਿੱਚ ਲੂਣ;
- ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ;
- ਸਮੋਈਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਲੂਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪੀਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ.
ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨਸ ਵਰਗੇ ਲੂਣ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ
ਅਭਿਆਸ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
- ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਵੱਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਖੁਲ੍ਹੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਜਬਾੜੇ ਖੋਲ੍ਹੋ;
- ਸ੍ਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਣਾ ਕਈ ਤਰੀਕੇਆਂ ਲਈ ਅਵਾਜ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ;
- ਹੱਥ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਸੱਜੇ, ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਸਿਰ ਝੁਕਾਓ;
- ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨਸਿਲ ਲਓ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਅੱਖਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੱਖਰ ਖਿੱਚੋ.
ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ "ਸੈਲੂਨ" ਘਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਜਾਓ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮਸਾਓ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਰਬੋਲੇ ਦਾ ਢੱਕਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਪੇਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੇ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਕਰੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਉਂਗਲੀ ਪੈਡ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਚਿਹਰੇ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਡਬੋ ਕਰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੂੰਹ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਡੇਕਲਟੇਜ ਟੈਪ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਟੀ, ਖਮੀਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਆਂਡੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੀ ਕਈ ਮਾਸਕ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ
ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਿਆ;
- ਕੰਡਿਆਲੀ ਸਿਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ;
- ਸੌਣ ਲਈ ਉੱਚੀ ਸਿਰਹਾਣਾ.
- ਨਾਲ ਹੀ, ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਮੁੱਕੇ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਹੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਸਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.