ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿਚ, ਇਕ ਔਰਤ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਸਮੇਤ, ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਮਲੀ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਧੁਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਦਲਵੇਂ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਿਲਮ-ਸੌਨਾ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੌਨਾ ਫਿਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਕਮਰ ਲਈ ਸੌਨਾ ਫਿਲਮ
ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੌਨਾ ਦੀ ਫਿਲਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਿਲਮ-ਸੌਨਾ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ
ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਿਲਮ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਪਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ "ਗਰੀਨਹਾਊਸ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਅਖਵਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤਰਲ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਲੋੜੇ ਵਸਤੂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪੇਟ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਘੱਟਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਤੌਹਲੀ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਫਿਲਮ-ਸੌਨਾ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਹੈ: ਪਾਵਰ ਲੋਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹੋਏ, ਲਪੇਟੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗੀ, ਸਿਲੋਏਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਰੀ ਬਣਾਕੇ, ਕਮਰ ਥਿਨਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਰਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚੁਸਤ, ਚੰਗੀ-ਮਾਸਕ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਿਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਸ ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੌਨਾ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕਿਵੇਂ ਲਪੇਟਣੀ ਹੈ?
ਸੌਨਾ ਫਿਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਪੇਟਣ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ' ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੈਲੂਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਗੜਬੜੀ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੰਡਲ ਵਿੱਚ, ਮਾਲ-ਮੁਸ਼ਤ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਝੱਗ ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੌਫੀ, ਲੂਣ ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ
ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਲਈ ਸਰੀਰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ' ਤੇ - ਵਿਰੋਧੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ. ਇਸ ਲਈ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੌਨਾ ਦੀ ਫਿਲਮ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੜਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਸਰਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਰੀਰਕ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ