ਅਜਿਹਾ ਬਿਆਨ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਤਕਰੀਬਨ 300 ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਸੋ, ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤਾਰੀਖਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਸੰਭਵ ਹਨ?
"ਸਹੀ" ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਸੱਚੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸਹੀ" ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
- ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਕ ਫਲ ਬਣਦਾ ਹੈ .
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਖੰਡ ਦੀ ਰਸ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਤਰਸਦੀ ਸੀ.
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਸਲ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਪਾਮ ਫਲ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦੀ ਫਲ, ਅਜੀਬ ਕਾਫ਼ੀ, ਗੱਮ ਅਤੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਉਹ ਵਾਇਰਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੈਲਫੁਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.
- ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿ ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 ਤੋਂ 20 ਫਲ ਖਾਣਾ ਖਾਓ, ਦੂਜੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ (ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ), ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਊਰਜਾ, ਸਿਹਤ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖ਼ੁਦ ਇਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਖਾਣਾ ਹੈ ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ.
ਤਾਰੀਖਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਉਲਟ ਹੈ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਹਰ ਜੀਵ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ ਅਤੇ ਧੁੰਧਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਇਲਾਜ ਹੈ