ਹਰ ਇਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਭਰਨ ਦੇ ਇਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ.
ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰੋ.
- ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਲੱਭੋ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਇਕਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਰਧ-ਹਨੇਰਾ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇ;
- ਫੋਨ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਪਲੱਗਇਨ ਕਰੋ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਪਿਆਰ ਦੀ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਇਕ ਟ੍ਰੈਕਲਿਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਸੰਗੀਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੁਮਾਂਚਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗੀ: ਬਾਰਸ਼ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਸਰਫ ਦੇ ਘੁੰਮਣਾ, ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਗਾਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਟ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬੁੜ ਬੁੜਾਰ;
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਲਵੈਂਡਰ, ਲੀਮੈਟ, ਪੈਚੌਲੀ ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ, ਨਿੱਘੇ ਨਹਾਉਣੇ ਕਰੋ.
ਸਫਾਈ
ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਪਮਾਨ, ਡਰ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸ਼ੁੱਧ ਭਾਵਨਾ ਬੀਤਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰ ਦੇਵੇ:
- ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ;
- ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਝੀਲ ਦੇ ਕੋਲ ਸਫੈਦ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮਾ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਭਾਂਡਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧਸਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਡਰ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ;
- ਧਿਆਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਭਾਂਤ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰੋ.
ਮਨਨ "ਪਿਆਰ ਦਾ ਸਾਹ"
ਸਵਾਸ - ਧਿਆਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਸਮੇਤ ਕੁੱਝ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿਚੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹੀਂ, ਸਿੱਧੇ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਿਰਨ ਬੀਤਦੀ ਹੈ;
- ਇਸ ਮੱਤ ਵਿਚ "ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਹਾਂ" ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੁਹਰਾ ਕੇ ਇਸ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ;
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛਕਣਾ, "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ" ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਸੱਚੇ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਸੈੱਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਾਹਰਲੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰੋ: "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ", ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਝਰਕੀ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ.
ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ '' ਸਿਮਰਨ ਇਕਸਾਰ ਪ੍ਰੇਮ '' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਜੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿਮਰਨ "ਪਿਆਰ ਭੇਜਣਾ"
ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ ਭੇਜਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੜਕ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਕੇਵਲ ਰਾਹ ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਸਿੱਧ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਮੰਤਰ ਵਜੋਂ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ" ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦਾ ਸਿਮਰਨ
ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਪਲ ਪ੍ਰਸੰਨ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸੁੰਦਰ ਨਜ਼ਰ. ਅਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪਲ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮੱਧ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੁਣੋ;
- ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਦਿਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਅਨਾਹਾਤਾ ਚੱਕਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਚੱਕਰ
ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ; - ਦਇਆ ਦੀ ਝਲਕ, ਮਨ ਦੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਣਜਾਣ, ਅਤੇ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲੱਖਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕ. ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਮ;
- ਫਿਰ ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖੋਲੋ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਧਰਤੀ' ਤੇ ਸਭ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਰਿਹਾ.
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਧਾਂਤ ਬਹੁਤ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿਚ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਖਾਸ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਮੁਮਕਿਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ