"ਦੇਵਤੇ ਦੀ ਪਲਮ" - ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸੁੰਦਰ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰਾ ਫਲ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੇ ਪਲਮ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਰਸਿਮੋਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ.

ਬਸ ਤੱਥ

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਤਕਰੀਬਨ 200 ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਅਫ਼ਰੀਕਾ, ਏਸ਼ੀਆ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਦਾ ਵਤਨ ਚੀਨ ਹੈ. ਫਲ ਟਮਾਟਰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸੰਤਰਾ

ਪਰਾਈਮਮੋਨ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਫਲ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਲੇਅਕਸੀਟੀ ਘੱਟ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਕਿ ਚੁੰਝਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਪਰਸਮਮਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਇਸ ਫਲ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਮੁੱਲ ਹੈ.

1. ਪਰਸਿੰਮੋਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੌਿਨਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2. ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
3. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਇਸ ਨਾਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4. ਪਰਸਿੰਮੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੂਤਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. ਫ਼ਲਨ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਭੇਦ ਹਨ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਪਰਿਸਮੋਨ ਨੂੰ ਫਲ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜੈਮ ਅਤੇ ਜੰਮਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਾਈਮਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬੀਅਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪਰੋਸਮੌਨਜ਼ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਰੋਸਮੋਨ ਖਾਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ ਅਤੇ 60-70 ਕੈਲੋਸ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. "ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀ ਪਲੇਲ" ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:

ਮੋਨਡੇਟੀਟਾ

ਇਸ ਚੋਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਫਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੇਠਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:

• ਦਿਨ 1 - 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
• ਦਿਨ ਦਾ ਨੰਬਰ 2 - 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
• ਦਿਨ 3 - 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
• ਦਿਨ ਨੰਬਰ 4 - 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ;
• ਦਿਨ ਦਾ ਨੰਬਰ 5 - 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ

ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਗੈਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1.5 ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਤੱਕ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾਓ.

ਪੱਸੀਮੋਨ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕੀ ਖੁਰਾਕ

ਇਸ ਭਾਰ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਮਤਲਬ - ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਪਰਾਈਮੋਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚੋਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹਫਤਾ. ਮੈਨਯੂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਦਿਨ ਨੰਬਰ 1

1. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 3 ਭਰੂਣਾਂ ਨੂੰ ਖਾਓ
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਬੀਫ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
3. ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ, 200 ਗੀ ਫੈਟ ਫ੍ਰੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਇਕ ਫਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਪੀਓ.

1. ਸਵੇਰੇ, 2 ਅੰਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਓਮੈਟਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾਓ
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਕਡ ਨਾਨਫੈਟ ਮੱਛੀ, ਪੱਤੇ ਦਾ ਸਲਾਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
3. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, 3 ਫਲ ਖਾਓ.