ਜਿਮ ਲਈ ਕੱਪੜੇ

ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਮਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ... ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਜਿੰਮ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਤੀਬ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਉਸ ਦੀ ਢਿੱਲੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ - ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਜਿੰਮ ਲਈ ਕੱਪੜੇ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਗੀਆਂ

ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਹਜਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾਂਗੇ, ਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿੰਮ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਫੁੱਟਵੀਅਰ

ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹੈ. "ਯੂਨੀਵਰਸਲ" ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਕੇਵਲ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.

ਦੌੜਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਵਾਲੇ ਪਹੀਏ ਵਾਲੇ ਸੁੱਤੇ, ਜੈਲ ਸੰਮਿਲਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੁੱਟਵੀਅਰ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ).

ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਚਾਈ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਪਰ-ਪਤਲੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰੀਦੋ ਸੂੱਚੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਝਟਕੇ ਦੁਹਰਾਓ.

ਸਟੈਪ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਫੇਰ ਜੈਲ ਨਾਲ ਸ਼ੌਕ ਅਜ਼ੌਨਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪਾਵਰ ਸਪੋਰਟਸ (ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ) ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਕਲਾ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਟੁੱਟਾ ਤੋਂ ਟਿੱਕ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੇ ਵਧੀਆ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ.

ਕੱਪੜੇ

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਜਾਂ ਨਾਖੁਸ਼, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟੋਰ (ਖੇਡਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ) ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜੂਮ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਫਿਟਿੰਗ, ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਕੁੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ

ਅਸਲ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿਚ ਬਿਜਲੀ, ਬਟਨਾਂ, ਚਮਕ, ਪਲੱਖਣ, ਸਟ੍ਰੈਜਸ ਆਦਿ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ... ਇਹ ਸਾਰਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੱਪੜੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿਚ "ਫਸ ਸਕਦੇ ਹੋ"

ਹਾਲਾਂਕਿ ... ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਆਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਅੰਡਰਵਰਅਰ

ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਜਣੇ ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਰਿਵਾਈਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਡਰਵੂਅਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਪੈਂਟ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇਗੀ ਅਤੇ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ?

ਪਰ ਸਪੈਸ਼ਲ ਸਪੌਸੈੱਸਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਬਚਾਵੇਗਾ.

ਜਿਮ ਵਿਚ ਇਕ ਔਰਤ ਲਈ ਇਕ ਬੀਅਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡਣਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਮਿਆਂ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੰਪ ਕਰਨਾ , ਦੌੜਨਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਅੰਦੋਲਨ ਔਰਤ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ "ਢਿੱਲਾ ਕਰਨਾ" ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ.