ਪੌਦਾ ਮੂਲ ਦੇ Adaptogens

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਖੇਡ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਕਸਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੌਦਾ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਈਪਰੇਪਰੇਪਰਾਂ, ਮਧੂਕੁਮਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਮਮੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੋਪਅੱਪ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਐਡੈਪਟੌਗੈਨਸ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ adaptogens ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਤੋਂ ਵੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋ adaptogens ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

1. ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ! ਪਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਟੋਪੈਰੇਸ਼ਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ. ਕੇਵਲ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.
3. ਕਦੇ-ਕਦੇ adaptogens ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਨਿਯਮਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਰੇਸਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ (ਲੋੜੀਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ.
4. ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਏਜੰਟ ਬਹੁਤ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ.

Adaptogens ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਉਪਯੋਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

ਸਰੀਰ ਤੇ adaptogens ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ adaptogens ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ adaptogens ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ: ਪੌਦਾ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ. ਇਹ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਲਾਂਟ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਐਡੈਪਟੌਗਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਤਫਾਕਨ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਗੁਜਾਰੀ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਟਾਕਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਪਟੋਗਾਜ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਧ ਹੋਏ ਹਨ, ਪੱਛਮੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਕਈ ਸੀਮਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਪੀਉਂਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਸੀਂ adaptogens ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਮਿਸਾਲੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ- ਇਹ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਜੀਨਸੈਂਂ ਦਾ ਰੰਗ (ਦੋਹਰਾ 10-15 ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 30-40 ਮਿੰਟ ਦੁੱਗਣੇ ਜਾਂ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).
2. Eleutherococcus (30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ 30-40 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 2-3 ਵਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ 1-2 ਵਾਰ ਡ੍ਰੌਪ ਕਰੋ) ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਕਰੋ.
3. Rhodiola rosea ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15-20 ਮਿੰਟ ਪੀਓ, 7-10 3-4 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ 2-3 ਵਾਰ ਦਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ).

ਆਡਿਓਡੇਜ਼ਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨ ਨੂੰ ਬੇਧਿਆਨੀ ਨਾਲ ਨਾ ਵਰਤੋ