ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸ਼ੇਕਰ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਬਰੈਕਟਡਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸ਼ੇਕਰ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਅਚੰਭੇ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟੀਜ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਸਪੋਰਟਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਮਿਕਸਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰੀ ਪਨੀਰ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਅਕਸਰ ਪਲਾਸਟਿਕ (ਸਿਲਾਈਕੋਨ) ਜਾਂ ਧਾਤ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਲ ਅਤੇ ਬਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕਸਾਰ ਮਿਲਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ "ਫੀਲਡ" ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜਾ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ.

ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਮੁਸਕਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੁਕਤੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਅੰਦਰਲੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਖੋ ਨਹੀਂ.
2. ਇੱਕ ਬਟਨ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਘੁੰਮਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਐਥਲੀਟ ਚਮਕਦਾਰ ਕਾਕਟੇਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ
3. ਸ਼ੈਕਰ ਦੋ, ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਐਕਸੈਸਰੀ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਕਾਕਟੇਲ - ਪਾਊਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਬੈਕਅੱਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਭਾਗ ਪਾ ਸਕੋ.
4. ਟੈਂਕੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਸਧਾਰਨ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਹ ਪੰਜ ਸੌ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਡਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ; ਗੇਸ਼ਕ ਲਈ - ਸੱਤ ਸੌ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁਆਰਾ.
5. ਠੀਕ, ਜੇ ਮਾਪਣ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਐਕਸੈਸਰੀ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਮਾਨੀਟਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਮੈਟਲ ਸ਼ੈਲਰ

ਕੁਝ ਐਥਲੀਟ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਣ - ਇੱਕ ਮੈਟਲ ਬਾਡੀ ਨਾਲ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਗੰਢ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਕੋਕਟੇਲ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਧੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਸੂਚਕ ਸਿਲਾਈਕੋਨ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਵਖਰੇਵੇਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਅਨੌਲਾੱਗ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਸ ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋਰ ਸੁੱਘਡ਼ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਤੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਾਰਟੇਡੇਡਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੁੱਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਬੰਦ ਕਰੋ, ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹਿਲਾਓ, ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ - ਪੀਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਜੇ ਕਾਰਬੋਲੇਟਡ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਝੰਜੋੜਨਾ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਕਸਿਸਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਰ 5 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.