ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਅੱਜ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਆਓ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ.

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੀਣ ਲਈ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਤਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਅਤੇ ਸਭ ਜਾਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੌਫੀ ਸਵਾਦ ਦੁਆਰਾ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਸਲੈਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਲਿਮਿੰਗ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਇੱਕ ਹਰਾ ਕੌਫੀ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਕੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਚੱਲੋ.

ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੀਮਤ

ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਸਤੀ ਕੀਮਤ ਤੇ ਨਹੀਂ ਖਰਚੇਗੀ. ਕੁੱਲ ਕੀਮਤ ਕੋਰਸ ਦੀ ਅਵਧੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ $ 12 ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਅਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੀਮਤ $ 100 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਕੌਫੀ ਵਾਂਗ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੱਪ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਚਿਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਫ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਦਿਨ 3 ਕੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ, ਇਹ ਪੀਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਨਤੀਜੇ

ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਭੋਜਨ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜਾ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਹੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਔਸਤਨ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 6 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਊਰਜਾ ਇਕੱਠੀ ਕਰੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰੇ ਕੌਫ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਟੋਨ ਵਧਾਉਣ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਨਾਜਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਾਸਲਬੋਲਾਜੀ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੇਵਲ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਖਰੀਦੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.