ਕੌਫੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ

ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਮੁਲਾਜ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਲੀਫ਼ਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰੱਗ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਨਿਰਭਰਤਾ .

ਕੈਫੀਨ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇ:

1. ਮਜਬੂਤ ਪਿਸ਼ਾਬ.
2. ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਦੇ ਪਸਾਰ
3. ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ.
4. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ.
5. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣਾ

ਕੌਫੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ

ਕੀ ਕੌਫ਼ੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੌਫੀ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਸ਼ੀਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚਾਹ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਕੌਫੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਸੌਂ ਜਾਏਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਿਆਲਾ ਕੌਫੀ ਨਹੀਂ ਪੀਵੇਗਾ. ਵੀ ਇੱਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਦੀ ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੌਫੀ - ਖੋਜੇ ਹੋਏ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਛੋਟਾ ਇਸਤੇਮਾਲ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਕੱਪ) ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਕੀ ਕੌਫੀ ਕਾਰਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ?

ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੌਫੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਲੜਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਦੀ ਆਦਤ ਆ ਗਈ ਹੈ , ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਪਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਾਹਰ! ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਹਰੀਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗੀ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਗੈਰ.