ਅੱਜ ਸਾਡਾ ਜੀਵਨ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਸ਼ੌਕ ਕਰਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਲਗਭਗ ਬੇਮਤਲਬ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨੋਟਬੁੱਕ, ਡਾਇਰੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਚਿਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਰਾਜਕਤਾ ਦੀ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਸ਼ਬਦ "ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਪ" ਇੰਗਲਿਸ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਟੋਨੀ ਬਿਊਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ, ਵਿਚਾਰਾਂ" ਵਜੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਨਕਸ਼ੇ ਦੇ ਹੋਰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਯੋਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਗਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਸਕੀਮਾਂ ਅਤੇ ਡਰਾਇੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉ?
ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਡਜਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਸਾਫ਼ ਸ਼ੀਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਅਜਿਹੇ ਨਕਸ਼ੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅੰਤਿਮ ਟੀਚਾ ਸਾਫ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਅਤੇ ਫੋਂਟ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ;
- ਅਗਲਾ, ਮੁਢਲੀ ਸੰਕਲਪ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਤੀਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਥੀਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ;
- ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ, ਗਠਤ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਡਰਾਇੰਗ, ਤੀਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵੱਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਨਿਯਮ ਤੋੜੋ, ਅਤਿਕਥਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਖੇਡਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ, ਹਾਸੇ - ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਬਿਹਤਰ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਮਾਨਸਿਕ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ:
- ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਲਈ
- ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨ ਲਈ
- ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ
- ਕੇਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ
- ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ
- ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੰਗਠਿਤ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਲੜੀਵਾਰ ਸੋਚ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਵੇ.
ਮਾਨਸਿਕ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਇਕ ਵਪਾਰਕ ਅਤੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਨਕਸ਼ੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ, ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.